皆さんはテレビで放送されるDIET法や健康食品を そのまんま信じてしまいます。 納豆・バナナ・鯖缶・玄米 果たしてそれは 本当に健康になるのでしょうか？ 本当に痩せるのでしょうか？ その大いなる...

「痩せない痩せない」って言うけどさ じゃあ痩せるスイッチ押せば良いじゃん。 痩せるスイッチ押さないで「痩せない」って言っても そりゃ〜、痩せないよね。 普段から痩せるスイッチをOFFにしてて 「痩...

白米・麺類・パン・スィーツって美味しいですよね。 でもそれらの糖質って食べれば食べるだけ 「幸せ・幸福」と引き換えに得る「快楽」なんです。 その口から得られる快楽ばかりを追い求めると 大事な物をど...

皆さんは「脂肪を落とす事、体重を落とす事」 ばかりに気を取られ、本質を忘れてます。 DIETで一番大事な事は落とした体重を「維持する事」 これを忘れてしまってるんです。 なので「2ヶ月でこの体」っ...

「今日はいっぱい汗かいたから痩せたかな〜」 「DIETの為にホットヨガ行こうかな〜」 「サウナ入って脂肪燃やそう！」 貴女、まさかこんな事思ってませんよね！？ 汗かく事と脂肪が燃焼する事 これ、イ...

「たった2ヶ月でこの身体」 なんて魅力的なフレーズでしょうね。 この魅惑のワードに騙されて多くの人が 高額パーソナルジムに入会し、無残にもリバウンド。 それによって儲けた高額ジムはさらにテレビCMで...

低糖質をしっかり守ってるのに 痩せない人の原因っていくつかあります。 その中で一番大きな理由がこれ。 「頑張ってるのに痩せない！」こう言ってる人に 一番言ってあげたい。 「貴方の頑張りは間違って...

DIETには「攻めのDIET・守りのDIET」 この２種類あるの知ってました？ 攻めとは脂肪を燃やす事 守りとは脂肪を付けない事 この二つが両立できて脂肪は減って来ます。 皆さんは有酸素運動はす...

早く痩せる事が良いDIET？ 簡単に痩せる事が良いDIET？ 逆に 辛く厳しい事が悪いDIET？ 我慢する事が悪いDIET？ いやいや両者共に違います。 「良いDIET・悪いDIET」 この両者を大...

皆さんは何かを「口に入れる事」で脂肪が燃えるって発想が大好き。 でも皆さん、何かを口に入れて脂肪が燃える物がこの世にあるとすれば それは「毒」でしかない。 元々人間は脂肪を貯めようと生理作用で働くの...